备孕需要准备的东西有很多,不知道如何备孕的妈妈可以看看这份涵盖整个孕期的物品清单,其中包括孕早期需要准备的物品: 叶酸、怀孕书籍、孕妇护肤品、孕妇鞋;孕中期需要准备的:孕妇内衣、孕妇内裤、孕妇枕头、收腹带、孕妇装;孕晚期必备的:待产包、束腹带、Caps、吸奶器、皲裂乳头霜。
不同时期,孕期需要准备的东西也不一样,具体如下:
孕早期 孕早期,女性朋友刚刚获得 “孕妈妈 ”的新身份,或多或少会有些不适应,以下是需要特别准备的:
1、叶酸
叶酸是预防胎儿畸形的必需营养素,一般从怀孕前三个月开始补充,每天400-800微克,坚持到怀孕后三个月。如果是意外怀孕,怀孕前没有补充叶酸,怀孕后就要补上!因为叶酸遇光容易分解,很难从食物中获取,所以叶酸片该买还得买。
2、怀孕书籍
刚怀孕的时候,对自己身体的变化总会有些茫然,不妨买本孕妇书籍学习一下。一方面可以转移注意力,缓解孕早期的不适;另一方面,如果遇到什么突发状况,也能知道是怎么回事,该如何应对。
3、孕妇护肤品
大多数孕妈妈在怀孕期间,皮肤会变得异常敏感脆弱,添加了香料、酒精等的护肤品很容易过敏,这时最好选择孕妇专用的护肤品。但无论如何,孕妈妈都要特别注意避免使用含有 “美白、祛斑 ”等功效的产品,只做基本的补水保湿即可。
4、孕妇鞋
怀孕前三个月,是胎儿最不稳定的时期,孕妈妈要保护好自己,不要摔倒和碰伤。趁着孕早期身体活动比较方便,赶紧买双孕妇鞋吧。选择防滑性能好、鞋跟高度在1.5厘米至3厘米的鞋子,能帮你轻松度过孕期。
孕中期 进入孕中期,孕妈妈的肚子越来越大,原来的衣服不敢穿了,身边的日用品也要换一两件。这个时期的妈妈们,可要重点准备的东西都有了:
1、孕妇内衣
众所周知,怀孕后孕妈妈的胸部会明显变大两个CUP,原来穿的内衣肯定不合适了,得赶紧囤点孕妇内衣才行。孕妇内衣最好选择无钢圈或者软钢圈的款式,这样可以减轻胸部的压力,让孕妈妈呼吸更顺畅,身体负担更轻。
2、孕妇内衣
对于身材偏瘦的孕妈妈来说,孕早期穿普通内衣是完全hold住的,但是到了孕中期就不得不考虑孕妇内裤了,不然总是勒得慌。孕妇内裤一般都是高腰设计,具有一定的托腹功能,部分产品腰围还可以自由调节,非常适合孕妈妈使用。
3、孕妇枕
到了孕中晚期,睡眠不好成了很多孕妈妈的通病。此时,不妨买一个合适的孕妇枕,为自己的头部、腰部、腹部甚至腿部提供支撑,让自己睡得更安稳舒适。不睡觉时,孕妈妈还可以靠着孕妇枕在床上看看书、看看电视,用处可大着哩。
4、腹部支撑带
你是否觉得肚子长得太大,感觉特别疲劳?这个时候可以考虑使用托腹带哦。 托腹带可以起到固定腹部的功能,不仅可以减轻孕妈妈身体的负担,还可以为腹部保暖,为腹中的胎儿提供一个比较稳定的生长环境,一举数得。
5、孕妇装
孕妇装似乎没什么好说的,相信每个孕妈妈都会有所准备。不过,很多孕妈妈会好奇,是否需要准备防辐射服呢?我的答案是可以有。不管是能够有效阻挡手机还是电脑的辐射,反正穿在身上也不会太难看,还能在坐公交的时候给你让座呢。
到了孕晚期,每个孕妈妈都会开始期待宝宝的降生。这个时候,你不光要关注给宝宝买用品,还要关注产后和哺乳用品。瞧,需要的用品可真不少:
1、待产包
马上就要入院待产了,准妈妈们需要准备的东西可不少,产妇卫生巾、哺乳护理垫、一次性卫生护垫、一次性内裤、弯头吸管、防溢乳垫等等。乱七八糟,怎么办?只要买一个专业的孕妇套装就可以了。不过,不同品牌的待产包内容是不一样的,妈妈们要仔细核对哦。
2、束腹带
产后束腹主要用于补充肌肉不足,改善腹部松弛,加速恶露排出,是产后新妈妈的必备品之一。不要把它和塑身内衣混为一谈,这不是一回事!产后应该买束腹带。用棉纱布也可以,不过会比较麻烦,新妈妈一个人恐怕很难操作。
3、月子帽
新妈妈刚生完宝宝,平时身体比较虚弱,如果这时候吹风,肯定会难受死。月子帽主要是防风,防止偏头痛。有的孕妇套餐会附赠月子帽,有的则没有,这个时候就需要自己购买了。
4、吸奶器
母乳是宝宝最好的食物,除去特殊情况,每个妈妈都应该优先考虑母乳喂养。但这并不是一件容易的工作,不仅要有宝宝的努力,妈妈们最好还要借助吸奶器的帮助。经常吸空乳房,可以减轻妈妈吃奶的痛苦,还能促进乳汁的持续分泌,为宝宝提供充足的口粮,是母乳喂养的好帮手。
5、乳头皲裂膏
你可能不知道,很多新妈妈在产后第二天,乳头就会被宝宝吸吮导致皲裂,那种疼痛真是难以言表。为了避免这种情况,可以提前准备乳头皲裂膏,修复乳头,减轻乳头疼痛。
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