包生男孩价格好_助孕包成功男孩,产后坐月子禁忌食物一览表总结，宝妈再馋也

产妇在这一时期身体比较虚弱，最好不要吃过酸过咸的食物，也不要吃生冷辛辣以及咖啡、巧克力等食物。都不要吃，否则可能会对产妇的身体产生不好的影响，所以产妇在选择食物的时候要特别注意，避免吃忌口的食物。

1 坐月子禁忌食物一览坐月子的时候应该忌吃大补的食物，大补的食物大多属于热性的，容易上火，另外还要忌吃巧克力、咖啡、茶一类的食物，过酸过咸的食物，生冷油腻的食物，不易消化的食物，以及忌吃中药食疗。

对于产妇来说，坐月子会感觉身体虚弱，想要更快恢复，就需要进补，急于补回自己原有的体质。月子里可以补，但不能不补。这样做要适可而止。因为补品性热，补多了容易生热，有的妈妈反映吃了补品后容易上火，需要根据实际情况和个人体质适当进补。

2、忌吃巧克力、咖啡、茶一类的食物

喜欢吃巧克力的产后妈妈不仅会影响食欲，还会影响身体健康，使自己变胖。但如果月子里不能适当补充必需的营养素，就会造成营养缺乏，影响产妇身体健康。产妇在月子期间喝茶、喝咖啡，这些都会通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝胃痉挛。

月子内没有食欲，总想吃些酸咸的食物，不利于身体恢复。一般月子餐以清淡少盐为主，因为过咸的食物会影响新陈代谢，减缓血液循环，不利于体内水分的排出，所以月子餐要少咸。另外，过酸的食物会损伤牙齿，为了日后保护牙齿不酸痛，建议少吃酸性食物。

有些妈妈总认为外国人在闭关的时候可以吃冷的东西，其实不然。夏天太热可以吃冰镇西瓜，还有冰淇淋、冰镇饮料、凉拌菜等等。这些生冷食物对脾胃不好，也不利于月经期间恶露的排出。一些体质不好的妈妈吃了这些寒凉之物后会出现腹痛、身痛等多种疾病。

另外，不能吃任何不利于消化的食物；比如，骨头汤熬制时间长，汤头的钙质反复高温加热，产能异常，不利于产妇消化；包括鸡汤、鱼汤和长时间熬制的肉汤，都不利于消化。此外，还有粘性食物，如年糕、汤圆、糯米条等。

中医食疗可以自补，盲目跟风进行食疗，而体质可分为热性、寒性、中和性。不同体质的中医食疗要根据体质和症状对症下药，一些中药成分不能随意添加到食物中。其实，身体不需要药补，产后出现症状可以选用一些中药，可与食疗相结合。

温馨提示：所以坐月子也是有一定的饮食禁忌的，不要随意吃喝，除了食物本身的性质外，在烹饪方法上也要注意不能用酒烹饪，要少放盐、少放糖，禁止放味精、鸡精。

2 不同素质的宝妈坐月子禁忌食物清单宝妈的素质不同坐月子时禁忌的食物也是有一定区别的，一般来说如果是寒性体质，应忌食冬瓜、柚子、橘子等，如果是温性体质，应忌食温性食物，如荔枝、苹果等，下面是不同素质的宝妈坐月子禁忌食物清单。

饮食搭配上较非常容易挑选，能够食疗与药补交叉式服用，没什么非常问题。假如补了以后口干舌燥、口苦口臭或长痘子，就停一下药补，吃些所述较降火的蔬菜，也可喝一大杯不冰的纯柳丁汁或纯红提。

小贴士无论哪种体质的孕妇在坐月子期间都不能放纵自己！饮食搭配不均衡，或者随口味想吃就吃，不仅对宝妈的身体有害，也会对宝宝产生很不利的影响。只有按捺住食欲的喜悦，才能顺利度过月子期，给宝宝的健康成长打下基础。

3 剖腹产坐月子的饮食禁忌剖腹产后坐月子要忌油腻食物。禁食鸡蛋和牛奶，避免胀气。忌食咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。忌食色素深的食物，以免加深疤痕颜色。一周后，可以开始食用鱼、鲜奶、鸡精、肉类等高蛋白食物，以帮助组织修复。

剖宫产后忌辛辣油腻食物传统观念认为，产妇在月经期间不宜喝水，否则日后肠胃难以排出。此时要多补充纤维素，多吃蔬菜水果，促进肠道蠕动，防止便秘，不要吃发酵的食物，以免胀气。

温馨提示：由于产妇失血较多，应多吃含铁的食物补血。生冷食物（大白菜、白萝卜、西瓜、梨等）应禁食 40 天。可以喝些小米粥、白米粥或鲫鱼汤。

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